V pregledni študiji "Creatine Supplementation in Women's Health: A Lifespan Perspective" (Forbes et al., 2022) so ugotovili, da je kreatin varen in učinkovit za ženske v različnih življenjskih obdobjih.
Torej kreatin monohydrate je primeren tudi za ženske, saj izboljšuje mišično moč, vzdržljivost in regeneracijo brez škodljivih hormonskih učinkov.
Nakup Kreatina